Titosw30 - Tak sedikit orang yang merasa ada
yang kurang jika belum minum teh di
pagi hari. Kebiasaan ini ternyata menguntungkan kesehatan. Penelitian terbaru
menyebutkan, tiga cangkir teh setiap
hari akan membantu kita menurunkan ancaman penyakit
jantung.
Baik teh hijau atau teh hitam,
bila diminum secara rutin, ternyata bermanfaat untuk mencegah timbunan plak
pada arteri. Bersama dengan lemak dan kolesterol, plak merupakan penyebab utama serangan jantung dan stroke.
Penelitian yang dilakukan para
ahli dari Australia menyebutkan manfaat terbesar dari teh berasal dari
kandungan flavonoid, jenis antioksidan yang efektif melawan penyakit
kardiovaskular. Dalam secangkir teh
terdapat 150-2000 mg flavonoid.
Untuk mendapatkan antioksidan yang
cukup, dua cangkir teh setara dengan
lima porsi sayur atau dua apel. Riset yang dimuat dalam Science Journal
Molecular Aspect of Medicine ini juga mengatakan kandungan flavonoid dalam teh hitam tak jauh berbeda dengan teh hijau.
“Hasil riset ini secara konsisten
menunjukkan flavonoid dalam teh
meningkatkan status nitric oxide dan meningkatkan fungsi endotel yang sangat
berguna bagi kesehatan jantung,”
kata Dr.Jonathan Hodgson, peneliti.
Hasil studi yang dilakukan secara
acak juga menunjukkan konsumsi teh
membuat lapisan dalam pembuluh darah semakin baik. Bukan hanya itu teh juga
mengurangi risiko hipertensi dan tekanan darah rendah.
Tunggu apa lagi, minumlah teh Anda sekarang.